!! První trénink a nábor nových členu úterý - 19.9.2023 v 18.00 !
* rovnou přijďte oblečení, triko + šortky
!! První trénink a nábor dětí úterý - 19.9.2023 v 16.45 !
* děti rovnou oblečené - triko + šortky
Informace pro nové zájemce o trénink:
tréninky: úterý od 18.00 - 19.00 , pátek 18.30 - 19.30
výbava: sportovní , bez obuvy, chránič na zuby, suspenzor
cena: pernamentka 8 tréninků - 480,-Kč ( do 18 let - 400,-Kč)
věk od 15 let
Sebeobrana je určená pro všechny, proto věk a pohlaví není překážkou. Začneme postupně, proto vhodné i pro úplné začátečníky a lidi, kteří mají zájem si zlepšit fyzickou kondici.
!! Tréninky pro děti od 8 let - 14 let!!
Kontaktujte mě na adrese: mejzlik.kapap@seznam.cz
trénink 2x týdně na 1 hodinu
úterý od 16.45 - 17.45
čtvrtek od 16.45 - 17.45
cíle a zaměření našeho tréninku
1. psychická připravenost
2. fyzická připravenost
3. zvládnutí technik úderů a kopů
4. zvládnutí technik proti držení, škrcení
5. techniky obrany a útoku nožem, holí
6. techniky obrany proti střelným zbraním
Tréninkové metody na zvládnutí těchto cílů, vycházejí z bojového izraelského systému Krav Maga a i ostatních bojových umění jako je Karate, Jiu-jitsu, box, atd. Soustředíme se pouze, na techniky, které jsou učinné. Bez předsudků, které bojové umění je nejlepší, ale používáme jen to co je "nejpraktičtější".
