Informace pro nové zájemce o trénink:
 
tréninky: úterý od 18.00 - 19.00 , pátek 18.30 - 19.30
 
výbava:  sportovní , bez obuvy, chránič na zuby, suspenzor
 
 
 
věk od 15 let
 
Sebeobrana je určená pro všechny, proto věk a pohlaví není překážkou. Začneme postupně, proto vhodné i pro úplné začátečníky a lidi, kteří mají zájem si zlepšit fyzickou kondici.
 

                             !! Tréninky pro děti od  8 let - 14 let!!

 
Kontaktujte mě na adrese: mejzlik.kapap@seznam.cz   
 
trénink 2x týdně na 1 hodinu
 
úterý     od  16.45  - 17.45
čtvrtek  od  16.45 -  17.45 
 
 

cíle a zaměření našeho tréninku                                                                       

1. psychická připravenost 

2. fyzická připravenost

3. zvládnutí technik úderů a kopů                                

4. zvládnutí technik proti držení, škrcení

5. techniky obrany a útoku nožem, holí

6. techniky obrany proti střelným zbraním

Tréninkové metody na zvládnutí těchto cílů, vycházejí z bojového izraelského systému  Krav Maga   a i ostatních bojových umění jako je Karate, Jiu-jitsu, box, atd. Soustředíme se pouze, na techniky, které jsou učinné. Bez předsudků, které bojové umění je nejlepší, ale používáme jen to co je "nejpraktičtější".